Anti-Aging, Gesichtslifting-Massage. Vielen Dank, dass Sie dieses Gesicht Massage-Tutorial für strahlende Haut zu beobachten. bitte geben Sie einen Daumen nach oben und abonnieren, um die erste in der …
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Hallo, heute werde ich mit Ihnen teilen, wie
wie man ein Facelifting durchführt Ich bin ein
Experte für Hautpflege und Gesichtsmassage
Gesichtsmassage ist etwas, das ich persönlich
Jahre lang an mir selbst durchgeführt habe und ich
täglich für meine Kunden in Behandlung und
Behandlung, und ich werde immer wieder gefragt
immer gefragt, wie ich mein Gesicht zu Hause massieren
zu Hause, also werde ich mit Ihnen
ein paar Tipps für eine Gesichtslifting-Massage
Massage gibt es so viele verschiedene
Methoden, wie man sein Gesicht massieren kann und
es geht nicht darum, ein Rezept zu befolgen
es geht um die Arbeit mit deinen Händen
Händen und Ihrem Gesicht zu arbeiten, um das Beste für
Es gibt also viele Vorteile der
Erstens ist die Massage völlig kostenlos
sie kostet nichts sie stimuliert die
die Blutzirkulation, den Lymphfluss und
Idee ist, dass du die Muskeln in deinem Gesicht straffst und anhebst
Muskeln in deinem Gesicht, damit alles
gegen die Schwerkraft ankämpfen und
alles lebendig zu halten und dir dein
Also, was massieren Sie als Erstes ein?
jedes Öl auf Pflanzenbasis würde ich vermeiden
alles auf Mineralölbasis, was wir nicht wollen
diese Art von Synthetik auf der Haut
sie verstopfen nur die Poren
Poren verstopfen, also alles auf Pflanzenbasis.
aus Ihrem Küchenschrank sein oder
von Ihrer Lieblingsmarke sein, wie viel
Ich fange an mit einer Menge
vielleicht einem Teelöffel, die Idee ist, dass
Sie es auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen.
und Dekolleté, also habe ich es in den Handflächen verrieben
in meinen Handflächen
und ich beginne mit dem Auftragen im ganzen Gesicht
Gesicht, den Hals und das Dekolleté
Dekolleté aufzutragen. Es ist sehr angenehm, das
das morgens zu tun, vielleicht können Sie es
mit dem Reinigungsmittel oder sogar
oder sogar am Abend, damit Sie wissen, dass Sie
drei Minuten nehmen, oder gut
15 20 Minuten, es gibt also viele
verschiedene Möglichkeiten, wie Sie die
Gesichtsmassage in Ihre regelmäßige Routine einbauen können
Ich beginne zunächst mit der Stimulation
lymphatischen Bereiche, denn hier unten gibt es viele
Lymphknoten hier unten und wir alle
nach unten abfließen. Ich weiß, wir werden
heben, aber zuerst wollen wir mit
Wir beginnen mit der Drainage am Hals
Wenn wir nach unten drainieren, werden Sie wahrscheinlich
ein bisschen rosa werden.
Das ist der Blutfluss, den wir
anregen und das ist eigentlich eine gute Sache
große abwärts gerichtete Kreise auf beiden
Seite des Halses, um die Muskeln zu dehnen
Muskeln zu dehnen und dann einfach
ein bisschen pumpen, direkt über unserem
Schlüsselbein, um den Lymphabfluss zu fördern
Lymphdrainage zu fördern, die Daumen unter dem Kinn
Ich drücke vom Kinn aus nach außen
Kinn bis zu den Ohren und dann
wechsle ich zu einer drückenden Bewegung
Drainage nach außen, wobei auch ein paar
auch die Knöchel beteiligt, also meine
Söhne habe ich nicht wirklich, wie Sie sehen, habe ich
Ich habe meinen Sohn immer noch unter meinem Juwelier
und ich drücke große Kreise nach außen
in die Wangen, um die Durchblutung anzuregen
Zirkulation in Gang zu bringen
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kleine Kreise rund um meinen Mund, diese
diese Art von Bewegungen werden wirklich stimulieren
und helfen, diese feinen Linien zu verhindern
Fältchen zu verhindern, aber auch
die Lippen schön und prall zu machen
Ich drücke also nach oben, das ist ein häufiger
Bereich, in dem wir Probleme mit dem Wunsch haben
Sie werden Nasolabialfalten genannt, ein etwas
ein etwas seltsamer Name, und dann sind die Knöchel
wenn Sie mit den Fingerknöcheln hochdrücken
mit den Fingerknöcheln hochdrücken, ein paar Sekunden halten und
und dann zu den Ohren auslaufen lassen, so dass der Arm
so dass Ihr Arm eine finstere Miene macht, niemand wird
Niemand wird sehen, wie du das zu Hause machst.
vielleicht in deinem Badezimmerspiegel oder während
oder während du deine Lieblingsserie auf Netflix schaust
Netflix-Serie oder etwas anderes zu Hause und
wie gesagt, eigentlich ganz intuitiv arbeiten
mit dem, was Ihre Hammonds auch tun wollen
also heben Sie die Seiten der Wangen mit einer Hand
über die andere, die alles abdeckt, was ich
Ich komme sozusagen vom Hals aufwärts
Worte und dann die andere Seite
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den ganzen Weg der Mittellinie nach oben schieben
bis zur runden Stirn und die Idee
wenn Sie eine Lifting-Gesichtsmassage machen
dass man dabei wirklich fest sein kann
einige Drainagebewegungen unter den Augen und
dann heben Sie die Braille-Schrift an, Sie können sie halten
und dann kreisen, das ist ganz nett, um
heben und dann unter den Augen drainieren, also heben und
schieben und dann unter die Peitsche, die
Krähenfüße fast wie eine kreuz und quer verlaufende
Bewegung hier eine Seite
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und Sie können diese Art von Bewegung
über die Stirn, fast wie ein Zickzack
Zick-Zack-Bewegung, die die Zornesfalten anhebt
die wir bekommen, um all die Spannung loszuwerden
vom Tag in einen Seitenwald bringen
Ich glaube, wir vergessen auch, dass die Muskeln
im Gesicht nicht wirklich im Gesicht aufhören
Gesicht aufhören, sie verlaufen in unseren Haaransatz und zurück
also einige Druckpunkte in unserem
Haaransatz, um all das zu lösen, das ist
Teil des Grundes, warum wir auch
wir am Hals arbeiten, nicht nur für die
für die Drainage, sondern alle diese Muskeln
sind auch alle miteinander verbunden
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und dann große aktive Liegestütze machen
und dann einfach alles wieder beruhigen
wieder beruhigen und mit der Drainage arbeiten
an den Seiten des Halses
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und schließe wieder unten am Schlüsselbein mit
Schlüsselbein mit ein paar Pumpbewegungen.
Beispiele dafür, was man tun kann, um den Nacken zu heben und
Ich hoffe, das war interessant für Sie
bitte liked und abonniert und stellt
Fragen stellen, wenn es noch andere Dinge gibt
ich aufnehmen soll, fragt bitte und ich
werde Sie bald sehen
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