und wir bereiten für Sie heute fünf Basis
Yoga-Routinen vor, die Sie bequem zu Hause
zu Hause machen kannst, aber bevor wir
aber bevor wir dazu kommen, wollen wir ein wenig
mehr darüber erfahren, was Face Yoga ist und
Wissenschaft dahinter
(Musik)
Hallo, hier ist Gender, willkommen zurück bei
Western TV, wie ihr wahrscheinlich schon wisst
wissen, sind wir zurück mit einer weiteren Folge von
“What’s trending” oder “Corner”, in der wir
die neuesten Beauty-News und teilen mit euch
mit euch die heißesten Tipps und Tricks
die ihr selbst zu Hause anwenden könnt
In unserem letzten What’s-Trending-Video haben wir
gezeigt, wie man Schwellungen im Gesicht
und Schwellungen im Gesicht, den Augen
Augen und Wangen loswerden kann, und wenn ihr das nicht
das noch nicht gesehen habt, schaut es euch gleich an
los los los los es ist ein großartiges Video also weiter
zum heutigen Thema werden wir
über etwas sprechen, das Sie vielleicht oder
oder auch nicht, aber schon bald wird
ein Teil Ihrer täglichen Routine sein wird Haut
Hautpflege ist ein wichtiger Teil Ihrer täglichen
Routine, vor allem weil Sie Hautpflege brauchen
Hautpflege brauchen, um Ihre Haut strahlend, jugendlich
und gesund zu halten, aber es gibt nur so viel
Hautpflege tun kann, selbst mit
Anti-Aging-Seren, um Ihre Haut
Haut jung aussehen zu lassen. Wenn Sie sich also jemals
gefragt haben, wie Ihre Lieblingsprominenten
es geschafft haben, genauso oder sogar
jünger auszusehen als noch vor zehn Jahren?
die Antwort darauf ist dieser neue aufsteigende
Trend namens Gesichts-Yoga Gesichts-Yoga
dreht im Grunde die Uhr zurück und bringt
Elastizität und Fülle in Ihr Gesicht zurück
Ihr Gesicht und wir haben für Sie heute
fünf Yoga-Routinen, die Sie bequem zu Hause machen können
bequem von zu Hause aus machen können.
aber bevor wir das tun, sollten wir ein wenig
mehr darüber erfahren, was Gesichtsyoga ist
und die Wissenschaft dahinter.
fragen, ob das wirklich funktioniert, gibt es
eine Berühmtheit, die darauf schwört, und sie
sagt, ich schwöre, es funktioniert, so albern es sich auch anfühlen mag
aber an dem Tag, an dem ich es mache, sehen meine
Wangenknochen und Kieferpartie viel besser aus
Wisst ihr, wer diese Berühmtheit ist?
Berühmtheit ist, nun, sie ist das neueste
Mitglied der britischen Königsfamilie Plus
Sie war in der amerikanischen TV-Show
Anzüge und das ist
Meagan Marco, wenn Megan Markel jeden Tag
jeden Tag Gesichts-Yoga macht und es ihr
einen Prinzen heiraten konnte, dann denke ich, dass wir
sollten wir es auch probieren, meinst du nicht
Meinst du nicht?
Genug darüber geredet, wie toll Face Yoga ist.
lasst uns darüber reden, was genau Face Yoga
Yoga ist und Gesicht Yoga ist im Grunde
die Muskeln in deinem Gesicht zu trainieren
zu vergrößern und zu stärken und Gesichtsyoga kann
sanft massiert und gedehnt werden
oder trainieren Sie Ihre Muskeln durch das Halten
verschiedene Gesichtsausdrücke Yoga und
im traditionellen Sinne bedeutet nicht
den Körper mit Hilfe von Wellen oder Hanteln zu trainieren
Hanteln zu trainieren, aber es gibt dem Körper trotzdem ein
Körper ein komplettes Workout und kann mit der Zeit nicht
Zeit werden die Muskeln des Körpers gestärkt
und Gesichtsyoga tut das Gleiche für Ihren
Basis, es ist völlig natürlich und eine
eine einfache Möglichkeit, ein definierteres Gesicht zu bekommen
Hattest du jemals diese Tage, an denen du das Gefühl hattest
das Gefühl hattest, dass dein Gesicht ein bisschen
weniger definiert und prall als vorher
vor
Denken Sie darüber nach, dass unser Körper aus Muskeln besteht
aus Muskeln und wir trainieren regelmäßig
diese Muskeln, um gesund zu bleiben
aber warum tun wir das nicht auch für unser
Gesicht mit der Zeit die Muskeln in unserem Körper
verschlechtern sich mit der Zeit, weil wir sie nicht benutzen
und das Gleiche kann mit unserem Gesicht passieren
Gesichtsmuskulatur passieren und das ist die Ursache
Linien und Falten in Ihrem Gesicht entstehen
hauptsächlich, weil Sie die Elastizität
und Volumen verlieren, da die Muskeln in Ihrem Gesicht
durch die korrekte Arbeit der verschiedenen
die verschiedenen Schichten der Haut
der Haut wird die Blutzirkulation
Durchblutung, wodurch Sauerstoff und
Sauerstoff und Nährstoffe zu den Zellen Ihrer
Haut, Fett und Muskeln zu erreichen, was auch
stimuliert die Kollagenproduktion, was zu
zu einer gesünderen und jünger aussehenden
Hautbasis Yoga gibt es in vielen verschiedenen
Formen wie Dehnung, Entspannung oder
Straffung der verschiedenen Teile des
Gesichtspartien und kann das Lymphsystem aktivieren
Lymphsystem, das Giftstoffe und schlechte
Flüssigkeiten ausspült, die zu Blähungen führen Prominente
Kosmetikerin und Gesichtsyoga-Expertin Nicola
Joss ist eine der Vordenkerinnen hinter
der Gesichts-Yoga-Übungen, von denen Prominente
wie Megan Marvel schwärmen, so Megan
Margul erklärt, dass sie Gesichts
Yoga
Übungen von Nikola Jos erhält, die im Grunde
ihr Gesicht von innen heraus modelliert
und es ist nicht nur Megan, die ihre
ihre Expertise, sondern auch andere Schauspielerinnen
Sie erklärt, dass es einen Grund gibt
warum Nikola so sehr gefragt ist
besonders während der Preisverleihungssaison, weil
denn jede Schauspielerin will gut aussehen, und wenn
du dich fragst, ob ich wirklich einen
Profi, der mir beim Gesichts-Yoga hilft
wie Nicola Joss und die Antwort darauf
ist nein, alles was du brauchst ist Feuchtigkeitscreme, ein
sauberes Gesicht und deine Hände.
ein paar schnelle Schritte, um dich für eine
Gesichts-Yoga-Sitzung vorzubereiten, also werde ich
werde ich euch b5 Gesichts-Yoga-Routinen zeigen
Routinen zeigen, die ihr zu Hause machen könnt, einfach
wählt einfach aus, was ihr braucht
und macht dann mit dieser Nummer eins weiter
für Halsfalten mit Blick nach vorne
Beginnen Sie am unteren Ende des Halses und
massieren Sie nach hinten und oben, bis Sie
bis zum oberen Ende des Halses, neigen Sie den Kopf
zurück und wiederholen Sie den Kopf nach vorne kippen
und wiederholen Sie schließlich die Unterlippe so weit wie
so weit wie möglich nach außen und während
nach oben blickend die Schlüsselbeine nach unten ziehen
mit vier Fingern vier Atemzüge lang halten
und das war’s. Machen Sie das zwei Minuten lang
um langsam das Erscheinungsbild von
Falten am Hals
(Musik)
fügen Sie währenddessen ein Serum oder eine Maske hinzu
um diese Falten noch schneller zu bekämpfen
Verwenden Sie ein maskenartiges Produkt, das
Anti-Aging-Inhaltsstoffe wie Ginseng
hilft auch bei der Entgiftung der Haut
Sie haben auch wärmende Eigenschaften, die
helfen, dass die Nährstoffe aus dem
Ginseng wirklich in die Haut einziehen kann
und verbessert gleichzeitig die Elastizität und
die Falten Nummer zwei für eingesunkene Augen
und hängenden Augenbrauen legen Sie einen Zeiger
einen Finger unter jedes Auge in Richtung
zur Nase hin, öffnen Sie den Mund leicht
und bedecken Sie die Zähne mit Ihren Lippen
biegen Sie sie nach innen zur Innenseite des Mundes
schauen Sie zur Decke und lassen Sie
die oberen Augenlider 30 Sekunden lang flattern
versuchen, ein Serum um die Augen zu verwenden
Serum um die Augen zu verwenden, damit die
Schwellungen verschwinden können und auch
und mit Feuchtigkeit versorgt werden, was auch zur Verbesserung
Elastizität und Falten um diesen Bereich zu verbessern
Nummer drei für Stirnfalten legen Sie
Sie beide Hände auf die Stirn, die
nach innen und spreizen Sie alle vier Finger
vom Haaransatz bis zu den Augenbrauen, üben Sie
sanften Druck aus und streichen mit den Fingern
über die Stirn nach außen zu den
wiederholen Sie dies 10 Mal
Nummer vier für Lachfalten machen Sie ein O
mit dem Mund eine O-Form und drücken Sie
Ihre Zunge fest in eine Seite Ihres Mundes
für Ihre Lachfalten halten Sie für 10 bis
15 Sekunden und wiederhole dies auf der anderen Seite
und wiederholen Sie dies für insgesamt ein bis zwei
Minuten, dann wickeln Sie Ihre Lippen um Ihre
Zähne und ziehen Sie die Ober- und Unterlippe
Ober- und Unterlippe mit den Zeigern auseinander.
Halten Sie diese Position und führen Sie Ihre Zeigefinger
bis zu den Linien zwischen Mund und Nase, als ob
als ob Sie ein Lächeln kreieren würden. Wiederholen Sie dies 10 Mal.
Nummer fünf für Zornesfalten verwenden Sie Ihren
Zeige-, Mittel- und Ringfinger, um sanft die
Augenbrauen anzuheben, während Sie langsam versuchen
die Augen zu schließen
Wiederholen Sie dies achtmal und streichen Sie abschließend sanft
mit den Fingern über die Stirn streichen
um den Stirnbereich zu glätten und den Blutfluss zu
Blutfluss zu simulieren, da einige dieser Gesichts
Gesichts-Yoga-Übungen ein unnötiges
unnötiges Ziehen und Zerren auf der Haut
empfehlen wir die Verwendung eines Gesichtsöls, um
Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie
zu arbeiten, wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie
Ausbrüche durch das Öl zu bekommen, versuchen Sie
verwenden Sie ein sanftes Reinigungsöl und entfernen
Verunreinigungen von deinem Gesicht zu entfernen, aber
mit Wasser abgewaschen werden kann, hoffen wir, dass diese
Gesichts-Yoga-Übung wirklich hilfreich ist für
hilfreich sind, um Ihr Gesicht von innen heraus
von innen heraus jung auszusehen, probieren
sie aus und wenn sie es nicht waren, hinterlasst sie
in den Kommentaren und teilt mit uns eure
Erfahrungen und vergiss nicht, dieses Video zu mögen
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halten Sie Ausschau nach unserem nächsten What’s
Video und denkt daran, ihr seid
schön, so wie du bist
tschüss Jungs
(Musik)
Sie
