Täglich 4 Minuten Gesichts-Yoga machen | Doppelkinn verlieren und faltenfrei jugendliches Aussehen haben

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Wir präsentieren Ihnen unser nächstes Video in Rethika’s Beauty Secrets “Täglich 4 Minuten Gesichts-Yoga machen | Doppelkinn verlieren, definierte Kieferpartie bekommen & faltenfrei sein …

[Musik]

do

(Musik)

hi willkommen bei ritika’s just my way

Ihr habt mich großartig unterstützt

und ich möchte mich bei jedem

und ich möchte mich bei jedem einzelnen von euch dafür bedanken.

mit euch sprechen über

Gesichtsyoga

Ihr kennt die Vorteile von Yoga für euren

Körper

das Yoga für das Gesicht tut dasselbe

für dein Gesicht, es löst die ganze

Spannungen im Gesicht und verleiht ihm ein

ein besseres, jugendlicheres Aussehen

Ich werde dir sagen, warum wir Yoga für das Gesicht machen sollten.

Yoga für das Gesicht

wir alle wissen, dass wir eine Menge

Spannung

und wir halten eine Menge Stress in unserem Gesicht

was wir also ohne unser Wissen tun, ist

die Stirn runzeln

und machen eine Menge Gesichtsausdrücke

was im Allgemeinen unser Gesicht anspannt

Was wir also am Tag tun sollten, ist

mindestens

vier Minuten Yoga für das Gesicht machen

Bei den ersten Übungen füllt sich der Mund

mit Luft und

bewege ihn 30 Sekunden lang von Seite zu Seite

(Musik)

diese Übung hilft dir, deine Wangen zu stärken

deine Wangen zu stärken, damit du

und die Muskeln im Mundbereich zu stärken

Mundbereich

sehr wichtig für uns als nächstes ist eher eine

lustige Sache

Das Schmollen musst du beibehalten

schmollen

(Musik)

nach dem Schmollen, als würdest du jemanden küssen

wenn du schmollst

du wirst jünger aussehende Wangen haben

als nächstes werde ich die Decke schmollen, wenn

du die Decke schmollst

ist dein Hals hoch

kannst du alle Falten im Nacken abwiegen

deines Halses und du hast

perfekte Kieferpartie

(Musik)

Das war’s, mach es einfach 10 Mal das

nächste ist

für deinen Hals und deine Kieferpartie

(Musik)

Du kannst die Dehnung spüren

(Musik)

das ist für deine Kieferpartie, und zwar jedes Mal

wenn du das machst

wirst du eine perfekte Kieferpartie haben

(Musik)

nicht nur das, du wirst dein Doppelkinn verlieren

Kinn

der nächste Schritt ist, die ganze Spannung abzubauen

die du auf deiner Stirn hast

halte deine Finger hier und

(Musik)

hebe die Augenbrauen hoch und runter

du neigst dazu, die Stirn zu runzeln

Sie werden überrascht sein, wenn Sie wissen

wie du deine Muskeln entspannen kannst, wie viel

Stress

aus Ihrem Gesichtsmuskel verschwindet

Die letzte Übung dient der Reduzierung von

Schwellungen

und die Falten und Krähenfüße

sei sanft

und du kannst es gegen den Uhrzeigersinn machen

(Musik)

Ich habe Ihnen ein paar sehr, sehr einfache

Übungen

die eine Menge Falten aus deinem

Falten aus deinem Gesicht entfernen

und es wird Sie jugendlich aussehen lassen

und jünger aussehen. Bitte versuchen Sie es und geben Sie Ihre

Kommentare

im Kommentarbereich und vergessen Sie nicht

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