Es gibt so viele Gesichtsbehandlungsgeräte, von denen viele recht kostspielig sind, aber das Gerät, das ich am liebsten benutze und das wirklich einen Unterschied macht, nicht nur in Bezug auf meine Haut und …
hallo alle renee hier dieses video ich bin so
aufgeregt zu tun, weil ich werde zeigen
euch
wie ich mein neues Lieblings-Gesichtswerkzeug benutze
die glossa
ich weiß, ich bin spät dran, besonders wenn man bedenkt.
wenn man bedenkt, dass es eine jahrhundertealte Praxis ist
und meine Großmutter hat das jeden Abend
jeden Abend so gemacht
und das war eine Zeit, bevor wir all diese
diese ausgefallenen Hautpflegeformeln hatten
und sie hatte Porzellanhaut, also habe ich eigentlich
habe
Glashaw-Behandlungen an meinem Körper gehabt
vor allem dort, wo es eine Menge
Schmerzen
also um meinen Nacken, meinen Rücken und
Schultern
aber ich hatte auch eine Gua Shot Behandlung auf
meiner Kopfhaut
und das ist so ziemlich der Grund, warum ich
lange Zeit gezögert habe, mich im Gesicht zu waschen
lange Zeit gezögert, weil diese Behandlungen
Behandlungen überhaupt nicht angenehm waren, denn das
Sinn und Zweck dieser Behandlungen
die Haut bis zu dem Punkt zu kratzen
dass man einen Bluterguss bekommt.
also für jemanden wie mich, der reaktive Haut hat
Haut hat, die so anfällig ist
zu Rötungen neigt, wollte ich nicht, aber
aber dann war ich vor kurzem in hongkong und
eine Gesichtsbehandlung und während des Teils der
Gesichtsbehandlung, wo sie die Haut für
etwa 10 Minuten
haben sie tatsächlich Gua Sha gemacht und es war
einfach total
Gesichtsmassage Akupressur
kühlende beruhigende Glückseligkeit es war einfach nicht
was ich überhaupt erwartet hatte
und nach der Gesichtsbehandlung sah meine Haut einfach
so strahlend
und geliftet aus und ja, ich war
von diesem Punkt an besessen, also was das
anders macht als die Jade-Roller
das kann wirklich
in die Akupressurpunkte des Gesichts eindringen
das ist
sehr wichtig für mich ist, weil ich so viel
viel
Spannung in meinem Kopf und in meinem Gesicht
Ob es nun
ich bekomme eine Menge Augenspannung Spannung
hier und da
viel Spannung um den Kiefer herum
Das hilft wirklich, das zu lösen.
besonders wenn man es konsequent macht
konsequent durchführt, spüre ich den
Unterschied fast sofort
Wenn du die Muskelspannung im Gesicht entspannst
Gesicht löst, sieht alles
es sieht einfach weicher aus und wirkt auch weicher
Sogar während ich es benutze, kann ich die
Knoten der Spannung in meiner Haut und einfach
diese
Bereiche der Zärtlichkeit, wo die Dinge
wirklich sehr angespannt sind
aber ich kann auch fühlen, besonders
um
Bereichen, wie hier, kann ich fühlen, wie die Flüssigkeit
sich bewegt
und als zusätzlichen Vorteil, besonders für
der zu Rötungen und Entzündungen neigt
Entzündungen neigt
Es fühlt sich so kühlend auf der Haut an.
Sie sollten auf jeden Fall eine verwenden, die
aus echtem Stein besteht
Ich bevorzuge Jade über alles andere
weil es
weil es wirklich diese natürliche kühlende und
beruhigende
Energie hat und sie einfach beibehält Rose
Quarz ist ein weiterer
Rosenquarz ist ein weiterer großartiger Stein, also sind
Favoriten und es ist
und es ist wirklich schwierig für mich zu entscheiden, welchen
ich bevorzuge, ich benutze
ich benutze sie beide, aber ich denke, dass dieser
besser für die Tage, an denen ich einfach
mehr
Akupressur will, sie hat auch einen mehr
verschiedene
Oberflächenauswahl, aber diese hier ist
wahrscheinlich das, was ich am meisten benutze.
Jede Art von Hautpflegewerkzeug sollte mit einer gewissen Vorsicht verwendet werden.
mit einer gewissen Diskretion verwendet werden, also würde ich
über
Bereiche mit Akneausbrüchen um Rosacea
Aufflackern
vielleicht Ekzeme, wenn Sie unter
jede Art von Empfindlichkeit
oder Reaktionsausschläge, Sonnenbrände
Ich würde also warten, bevor ich sie verwende.
stelle ich immer sicher, dass sie komplett sauber sind
völlig sauber
und desinfiziert sind und direkt vor dem Gebrauch
tausche ich sie zuerst mit Alkohol aus
bevor du anfängst, solltest du sicherstellen
dass deine Haut komplett sauber ist
Ich möchte auch sicherstellen, dass ich
auch eine gute Feuchtigkeitszufuhr
und dann benutze ich ein Öl, also werde ich
Gesichtsöl von Rotary Super Seed verwenden, das
hat genug
reichhaltig genug, dass das Gua Sha so schön gleitet
schön, wenn ich das benutze
also trage ich einfach
ein paar Tropfen
Ich trage immer ein bisschen mehr auf als ich
als ich es normalerweise tun würde, wenn ich nur meine
Routine
Ich trage das sogar unter meinen Augen auf.
meine Augenbrauen
und meinen Hals
also zeige ich dir einfach, was ich mache
Das passt einfach so gut zu mir
und es wird sowohl die Massage als auch
sowie eine Menge Akupressur
Was die Technik angeht, so ist dieser Teil
wahrscheinlich der wichtigste, nämlich
Wenn man ein Gua Sha benutzt, benutzt man es nicht
wie
nicht so, es gibt keinen
senkrechten 90-Grad-Winkel
Sie müssen es gegen die Haut drücken
gegen die Haut, also fast flach
gegen Ihre Haut ziehen Sie es
in diese Richtung
nicht in diese Richtung Sie spüren es vielleicht nicht
aber es kann tatsächlich sehr hart sein
sehr hart sein, und das ist etwas, das Sie
definitiv in den folgenden Tagen spüren
Tagen
Wir beginnen also auf der Rückseite des
Nacken mit der gekerbten Seite
Ich bewege das Gua Sha auf der Rückseite meines
Nacken, wo meine Wirbelsäule ist und direkt an der
Basis meines Schädels
ich übe dort nur ein wenig Druck aus
weil ich dort so viele Spannungen habe
Spannung
genau dieser Bereich ist es, wo ich mich so
zart
Ich wiederhole jede Streicheleinheit gerne mindestens
jetzt fünfmal auf die Seite des Halses
Sie können entweder die lange Seite
oder die gekerbte Seite des Gua Shot
ich gleite von der schulter bis zu meinem ohr
Ohr und dann übe ich ein wenig
Druck aus und bewege es einfach hin und her.
Sie können hier mehr Druck ausüben
Druck ausüben als im Gesicht.
Gesicht ausüben. Es macht mir nichts aus, wenn es ein wenig rot wird.
ein wenig rot wird, so weiß ich
dass es funktioniert, ich kann es wirklich fühlen
wie es den Muskel bearbeitet
Er ist im Moment sehr empfindlich für mich und das ist
ein sehr wichtiger Muskel zum Massieren und
um die Verspannungen zu lösen, weil
dieser Muskel genau hier ist es wie wir die
Technik
aber auch wenn er angespannt und fest ist, ist er
eigentlich
zieht er auch den Rest unseres Gesichts nach unten
zieht er auch den Rest des Gesichts nach unten
auch
Arbeiten Sie also an diesem Muskel und dann
machen Sie das Gleiche auf der anderen Seite
Ich habe immer das Gefühl, dass eine Seite viel empfindlicher ist
zarter ist als die andere
diese Seite ist besser als die andere Seite
das habe ich gerade gemacht
dann arbeite ich mich allmählich in die
Zentrum
so from the collarbone
(Musik)
und dann in die Mitte, wo wir alle
Falten direkt vom
Schlüsselbein, passen Sie Ihre Geschwindigkeit und
Druck an, je nachdem, was sich für Sie
was sich für Sie angenehm anfühlt
Sie sollten nicht ziehen und zerren
Ihre Haut
Wenn ja, dann verlangsamen Sie vielleicht das Tempo ein wenig
ein wenig
den Druck verringern oder vielleicht ein wenig
ein wenig mehr Öl
Für das Gesicht beginne ich am liebsten
unten anzufangen, vor allem weil
das ist wahrscheinlich dieser Bereich genau hier
wo ich die meiste
die meiste Anspannung, aber ich habe auch tmj
Probleme, ich presse meine Zähne zusammen
Nachts benutze ich diese Kante für die Kieferpartie
ich verankere gerne mit einem Finger
und selbst wenn ich nach oben gleite
kann ich alle Knoten fühlen
aber genau hier fühlt es sich so zart an
Also verbringe ich gerne etwas Zeit damit, das ist der
Kaumuskel, wir benutzen ihn
Wir benutzen ihn den ganzen Tag, die ganze Zeit, um zu kauen und zu sprechen.
Ich knirsche und beiße nachts mit den Zähnen.
also neigt er dazu, besonders angespannt zu sein.
Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihr Gesicht zu erforschen
Finden Sie heraus, wo diese Akupressurpunkte sind
und auch welche Bereiche Ihres Gesichts
mehr Spannung halten und empfindlicher sind
und dann die Seite meiner Nase nach außen
bis zur Stelle, wo mein Ohr ist, außer dass es
ein wenig nach außen gewinkelt
ähm, so dass dieser Teil wirklich
unter dem Wangenknochen
Nochmals, man sollte nicht zu viel Druck ausüben.
Druck ausüben, es ist leicht, viel Druck ausüben zu wollen
Druck auszuüben, weil es sich wirklich gut anfühlt
aber achten Sie einfach darauf, dass Sie nicht
nicht übertreiben
Dies ist ein großartiger Akupressurpunkt direkt
vor dem Ohr
während ich all diese Knoten in meinem Gesicht gleite
im gesicht unter dem wangenknochen
An manchen Tagen gibt es keine und an manchen Tagen
wie heute sind es ein paar
Jetzt zur Augenpartie, die so empfindlich ist.
die so empfindlich ist, also muss man sicherstellen, dass man
hier super sanft vorgehen
nicht ziehen oder zerren, nur langsam gleiten
gleiten und enden direkt an deiner Schläfe
wo du wirklich arbeiten willst
am Druckpunkt genau über
hier die Schläfe
ist mit dem Massetermuskel verbunden, also
wir halten
so viel Spannung, wenn wir Spannungskopfschmerzen
Kopfschmerzen bekommen, ist das
deshalb verbringe ich wirklich gerne
Zeit damit verbringen und einfach
diesen Druckpunkt zu bearbeiten
(Musik)
und dann auf dem Stirnbein verwende ich gerne
diese Seite
und arbeite wieder mit dem Schläfenmuskel
das fühlt sich tatsächlich so gut an, weil wir
denn wir haben Druckpunkte entlang unseres Stirnbeins
und auch um den Haaransatz herum und
etwas, das ich gerne mache, das hilft mir
so sehr bei Augenverspannungen und
Spannungskopfschmerzen
ist einfach diese Seite zu benutzen und sie
genau hier entlang meines Nasenrückens
rechts
unter dem Stirnbein kann ich die
die empfindlichen Stellen genau hier
(Musik)
ich fühle mich tatsächlich energiegeladener, wenn ich
alleine und dann gehe ich zurück zur
der langen Seite und gehe
von der Augenbrauengegend unterhalb der
Augenbrauen
den ganzen Weg hinauf zur Stirn dieser Bereich
genau hier zwischen den Augenbrauen ist einer der
einer der wichtigsten Akupunkturpunkte
des gesamten Körpers, also gehe ich vom
Nasenrücken genau hier runter
und bewege es den ganzen Weg nach oben
Wenn ich diesen Teil im Besonderen mache, fühle
ich fühle mich tatsächlich so entspannt
es gab Zeiten, da wurde mir fast schwindelig
ein wenig schwindelig, wenn ich zu schnell aufstehe.
wenn ich zu schnell aufstehe
es ist kraftvoll, dann arbeite ich von der Mitte
nach außen
also unterhalb der Stirn und dann nach oben
zum Haaransatz hin
und das war’s. Mein ganzes Gesicht fühlt sich so
entspannt, eigentlich fühlt sich alles entspannt an
an diesem Punkt
besonders auf dieser Seite, wo ich
ich die Demo gemacht habe
aber alles ist einfach ich fühle das
Gegenteil von
Ich reinige sie, indem ich sie einfach in eine
Schüssel mit Seifenwasser lege, ich benutze gerne ein
ein wenig spülmittel
Der Grund, warum ich das am liebsten mache, ist
denn wenn ich
wenn ich sie reinige und unter fließendem Wasser einweiche
unter einem laufenden Wasserhahn
aus den Händen rutschen, sie werden sehr
glitschig und man will nicht riskieren
und man will nicht riskieren, dass sie zerbrechen, es ist
Das bricht einem das Herz und viele von euch haben
mich gefragt
was ich für Gua Sha mache und ich bin einfach so
und ich freue mich, es mit euch zu teilen
ich hoffe es hat euch gefallen und bis zum nächsten Mal
wünsche ich euch eine gesunde Haut
tschüss
(Musik)
du
