Yoga für das Gesicht gegen Falten

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biotulin art
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Heute sehen wir uns einige Gesichts-Yoga-Übungen mit Verjüngungseffekt an, um Ihre Schönheit auf natürliche Weise und ohne teure Kosmetik zu pflegen …

Es scheint, dass der große italienische Filmstar

Star Anna Magnani zu ihrem Visagisten gesagt

Künstler

Bitte retuschieren Sie meine Falten nicht, es hat

ich so lange gebraucht, um sie zu bekommen Einige Leute

mit der unvergesslichen Schauspielerin des

des Films Rome Open City zustimmen, andere wiederum

im Gegenteil, sie wollen nicht einmal etwas

über Falten hören, auf jeden Fall werden alle

werden die Ergebnisse einer kürzlich veröffentlichten

wissenschaftlichen Studie, die vor einigen Monaten

vor einigen Monaten in der Zeitschrift JAMA Dermatology von einem

Team der Northwestern University Chicago

Die Forscher haben zum ersten Mal gezeigt

dass Yoga für das Gesicht tatsächlich

das Erscheinungsbild der Haut positiv beeinflusst.

die Zeichen der Hautalterung bekämpft und durch

Falten glättet Gesichtsyoga hilft

die darunter liegenden Muskeln zu festigen

Muskeln zu straffen, wodurch das subkutane

Volumen erhöht, um die Haut besser zu

die Haut besser zu stützen, das Gesicht erscheint jünger

und neu geformt Heute werden wir einige

Yoga-Übungen für das Gesicht, die in dieser

wissenschaftlichen Studie getestet wurden, beginnen wir mit der

Region um die Augenbrauen diese Übung

hilft, die Augenbrauen anzuheben und die

vertikalen Linien zwischen den Augenbrauen

Drücken Sie mit drei Fingern jeder Hand

unter die Augenbrauen und zwingen Sie die Augen

die Augen zu öffnen und die Augenbrauen gegen die Finger zu

den Fingern zu runzeln, aber von außen

sollte keine Bewegung zu sehen sein. 20

Sekunden

(Musik)

und nun das obere Augenlid für 20

Dies wird helfen, die Augen zu befeuchten

und die Muskeln zu entspannen drücken Sie drei

Finger jeder Hand unter die Augenbrauen

und zwinge die Augen zu öffnen

drücken Sie die Augen fest zusammen und

rollen Sie die Augäpfel nach oben zur Decke

bleibe 10 Sekunden lang in dieser Haltung und

und spüre, wie sich das Augenlid dehnt, arbeiten wir am

arbeiten wir am unteren Augenlid, um die kleinen

Fältchen und die typischen Tränensäcke

drücken wir sanft auf die Indizes unter den Augen

unter den Augen und versuchen Sie, die Augen gegen

gegen die Finger zu drücken, als ob Sie sie aus der Ferne

dann entspannen Sie sich und drücken nun die

Finger auf die Seite unter den Augen, wo

wo Sie spüren können, wie sich der Muskel zusammenzieht

Wiederholen Sie die Übung, indem Sie das Eis zusammenpressen

während die Finger der Bewegung entgegenwirken

Bewegung entgegenwirken, 10 Sekunden lang halten und

ist es Zeit für lustige Gesichter, um die

heben Sie die Wangen nicht zu lange an Oh mit dem

Mund bedecken Sie die Zähne mit der Oberlippe

lege deine Zeigefinger unter die Augen

lächeln und die Wangen anheben, dann entspannen

und entspanne die Muskeln. Mach so weiter für 10

mal

(Musik)

Halte schließlich die Muskeln hoch, schau nach oben und

hebe auch die Finger in Richtung der

Decke, damit du dich höher heben kannst

die Muskeln 20 Sekunden lang halten

(Musik)

schließlich arbeiten wir an den Wangenknochen

lächeln ohne die Zähne zu zeigen rollen

rollen die Zähne nach außen drücken die Lippen mit dem Zeigefinger

Finger an die Seiten des Mundes schieben

die Finger in Richtung der Wangenknochen und

dann zu den Seiten der Augen drücken

und bleiben Sie für 20 Sekunden

Hier sind einige Yogaübungen für das Gesicht

gegen Falten Versuchen Sie, diese Übungen

Übungen jeden Tag und Sie werden die

großartige Ergebnisse sehen Sie bald und danke

für die Aufmerksamkeit

(Musik)

Sie

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